初回レッスンお疲れ様でした🙌✨✨
今日は初回という事で、
16ビート、ダウンとアップ、上半身の動きと腰の動き(左右)をやってみました🙏
ダウンとアップのコツです👇
ダウン
- ビート（ドン）で体を下に落とす
- 膝を軽く曲げて沈む
- 力で押さず「重さを預ける」イメージ
- ヒップホップは基本ダウンが強め
アップ
- ビートで体を上に返す
- 膝を伸ばすタイミングで取る
- 軽く跳ねる（ジャンプしすぎない）
- R&Bとか軽めのノリで使いやすい
次回はアイソレーションに慣れてみましょう！
ダウンとアップも復習してみます🙌
また来週お願いします🙇♀️