本日のレッスンもお疲れ様でした！🔥
今日は前半にアイソレーションを重点的に練習し、後半はHIPHOPの基礎ステップに挑戦しました！
前半のアイソレーションでは、身体の各パーツを意識して動かしながら、コントロールする感覚を身につけることを意識しました🙌
アイソレーションは、ただ身体を動かすだけでなく、動かしたい部分をしっかり意識して、ほかの部分と分けて動かせるようになることが大切です！繰り返し練習して、少しずつ自分の思い通りに身体を動かせるようにしていきましょう🔥
後半は、HIPHOPの基礎ステップである「ロボコップ」と「ATLストンプ」を練習しました！
それぞれのステップの動き方やリズムの取り方を確認しながら、実際に身体を動かしていきました✨
基礎ステップは、足の動きを覚えることはもちろん、リズムの取り方や重心の使い方によっても見え方が変わってきます。最初は動きを一つずつ確認しながら、慣れてきたら音楽に合わせて自然に踊れるように練習してみてください✊