本日は8月最初のレッスンでした！

アップのリズムトレーニングから始め、
顎の上下や腕振りを加え、全身を使う練習をしました🤝🏼

ルーティンでは、8ビートのゆっくりステップ×2から、
16ビートの速いステップ×3のリズムの流れで、いろんな動きに挑戦🌻

前のりや腰の後ろ回しのベースも使いながらだったので
いつものダウンやアップとは違う感覚だったと思います◎

外は夏日🥵午後もお気をつけて〜！