本日は今月最初のレッスンでした！

少し時間があいたので、入念にストレッチをして
ダウンの基礎と応用でリズムトレーニングをしました💫

腰のアイソレーションを2種類使いわけられるよう練習し、
前回やったハウスステップの復習も、しっかり習得できていました☺️

新しいステップは2つ、32ビートの速いものも含めて挑戦✊🏼
ふくらはぎの緊張を感じながらも、力が入りすぎないように
ちょうど良い歩幅の手応えを感じてもらえたと思います🤍

お疲れ様でした✨