本日は通常レッスンでした!
リズムトレーニングのあとは、
腰のアイソレーションを集中練習しました🌈
平面での前後左右はできているので
骨盤の向きを左右に動かす動作の感覚を掴み
そして、8の字回し♾に応用していきましょう✊🏼
後半はクラブステップを💡
まず一歩目を出すことと、左右の切り返しがポイントです!
クラブステップは初めてだと難しく感じますが、
慣れるといろんな動きやスピードに使えるのでかっこいいです❤️🔥
次回もがんばりましょう♪
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本日は通常レッスンでした!
リズムトレーニングのあとは、
腰のアイソレーションを集中練習しました🌈
平面での前後左右はできているので
骨盤の向きを左右に動かす動作の感覚を掴み
そして、8の字回し♾に応用していきましょう✊🏼
後半はクラブステップを💡
まず一歩目を出すことと、左右の切り返しがポイントです!
クラブステップは初めてだと難しく感じますが、
慣れるといろんな動きやスピードに使えるのでかっこいいです❤️🔥
次回もがんばりましょう♪