本日の通常レッスンは年末から2週間ぶりだったので、
身体が感覚を思い出すような基礎を重点的に取り組みました！
8ビートと16ビートの両方を使い分けながら
しっかりバウンスできるようリズム取り✊🏼
前回取り組んだ腕のウェーブは
手首→肘→肩の3点に流すアイソレーションが
はっきりしてきました◎
肩を上げずに肘をはるポーズは
筋肉的にもかなりキツいですが、
肘を外側に押すようなイメージを持つのがポイントです✨
今回はさらに、肩→肘→手首の逆順も練習！
最後にロジャーラビットの動きにも挑戦して
あっという間の1時間でした🌈
次回も復習して慣れていきましょう！