本日は通常レッスンでした！

体験レッスンの際に課題に感じていた
胸のアイソレーションを改めて重点的に行いました。

姿勢と顔の位置を動かさずにロールするのは難しいですが、
前回よりだいぶ可動域が広がっているのでこの調子✨

また、「バタフライ」を練習したい！ということで
足の裏を使って重心を動かす練習をしました。

足の裏で地面を掴む感覚👣
地味ですがとても大事なスキルだと思います。

また次回も、たくさん汗かきましょう！