本日は10月最後のレッスンでした！

まずは基礎のリズムトレーニングで、
ダウンとアップのリズムを復習✨

次に胸のアイソレーションと回す動きを🔄
背中も使う意識と、腰とは独立して動かす意識をすることで
様々なステップと組み合わせることができます💡

後半は前のりの腰の動きをベースに、
歩いたり身体の向きを変えたりとルーティンをつなげていきました。

最初に比べてできることも増え、吸収も速くなったと感じます👏🏼
踊って気持ちいい瞬間をもっと増やしていきましょう！