本日は3月最初のレッスンでした！

ダウンとアップのリズムトレーニングから始め、
パドブレのステップを習得しました✨

また前回課題の胸を回すアイソレーションは
肩甲骨を意識して集中的に練習した結果、
ワンカウントでロールができるようになりました👏🏼

そのまま腰を八の字に回す動きも復習し、
胸と合わせて「回す→点で動かす」ことでメリハリをつけました🌞

プライベートで行っているジムでも
リズム感や身体の動かし方の意識が活きているようで嬉しいです🌸