本日は2回目の通常レッスンでした！

前半はダウンのステップを復習して、
新しく前ノリのトレーニングにも挑戦しました✨

腰をしっかり前後に動かせるよう
膝を少し曲げて重心をキープすることがポイント✊🏼

前ノリにあわせて腕を回す動きが自然にできていたので
ラクロスしていたという経験が活きていると思います😉

難しいアイソレーションにも挑戦しましたが、
少しずつ慣れていきましょう❤️‍🔥