本日はJAZZの基礎的な動きを行いました。体の使い方、姿勢、イメージが非常に重要です。特にバランスを取る時には、筋力で補おうとするのではなくそもそもの意識や姿勢を意識できるようにしましょう。また、肩が上がってしまったり手が固まってしまったりする癖があるので、リラックスできるようにするとより良いです。
呼吸も意識しながら、息をするように自然に美しい姿勢に持っていけるように少しずつ練習していきましょう。
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