本日のレッスンでは、前回やった振り付けに使うアイソレーション・基礎をおさらいしました。早いテンポのダウンアップやノリの時に、首が詰まってしまいがちです。首・頭が体の動きに振り回されてしまわないように注意しましょう。自分の体が今どう動かしたいのか・動いているのかをコントロールできるようにするとより良いです。首を下げて胴体を下げる、アニメーションのようなアイソレーションの練習が効果的です。無意識のうちに関係のない部分に力が入ってしまったり、動かしたい部位が思うように動かなかったりするのが目に見えてわかります。感覚が掴めるようになるまで時間がかかりますが、アイソレーションの練習を頑張っていきましょう！