本日はヒットのトレーニングと、簡単なルーティンを行いました。ヒットはやればやるほど成果が見えてきます。逆にサボった分だけできなくなりがちです。レッスンのトレーニング中だけでも気持ちで負けないように、全集中して鍛えていきましょう。腕を上げると同時に、体が後ろに倒れがちです。体と肩に力が入らないように、腕だけ100%であとはリラックスしましょう。無駄な筋力は使わない意識がとても重要です。また、ヒットは打ち方もとても大切になってきます。振りと振りの繋ぎを意識して、軌道と反対方向に跳ね返すように踊れるとより良いです。どんな位置にいてもヒッティングできるように、基礎トレーニングを頑張りましょう！ 本日もありがとうございました！