体の柔軟性を高めることはダンスの可動域を広げるためにとても重要です！あまり意識せず行ってしまいがちなストレッチですが、どこが伸びているのか、どこを伸ばしたいのかを意識しながら行うことで柔軟性を高めて行きましょう！
またアイソレーションも安定するように、頑張りましょう

iPhoneから送信