本日はいつものトレーニングを少し伸ばして、追い込む形で行っていきました。体幹等のトレーニングは慣れるとだんだんキツくなくなっていきます。少し長くしたり、キツイ角度にしてみたりとだんだん負荷をかけてあげるとさらにダンスにも生きていきます。さらに体力をつけることで、余裕を持って踊ることができるので、普段から体を動かしていきましょう。基礎トレーニングも同じです。ここまでで良いやとおもうのではなく、もっと動かそうとする意識を持って取り組みましょう！
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