アイソレーション、ダウンアップの基礎練習を行いました。まだ各部位をうまく切り離せていないので、アイソレーションをしっかりとできるように毎日のルーティーンとして練習していきましょう！ダウンアップもとても重要になってくるのでごたつかないように頑張りましょう！

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