本日もリクエストいただいたコピーダンスと基礎トレーニングを行いました。
振り付け自体は形になっているので、あとは不慣れさを消していくためにアイソレーションや体重移動の練習を行っていきましょう。特に腰の動きと足を上げた時のバランス感覚が重要になってきます。体幹トレーニングはもちろん、腰と肩の固さを修正して、美しいシルエットを作れるようにするとより良いです。
本日もありがとうございました！
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