本日、前半は基礎の再確認を行いました。時間が空いてしまうと、アイソレーションの動かし方を忘れてしまいがちですが、上手くなるためにはとても重要な基礎です。普段から、時間のある時に練習するとより良いです。また、もっと大きく動かそうという気持ちも大切です。ダウンアップも、筋力が足りなくても気持ちで持っていくとだんだんと体もついていくようになります。思いっきり動かして、パワーアップ させていきましょう！
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