今日はアイソレーションとダウンアップを行いました。まだ筋力と体幹が不安定で、腰がそってしまう癖がついてしまっているため、毎日のトレーニングを頑張っていきましょう！
またダウンアップの時に胸で楽をしがちなので、しっかりと腰を落として膝を曲げられるように意識しながら練習しましょう！
本日もありがとうございました！
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