片足になる動きがどうしても早くなってしまいがちです。しっかりと体幹を使いながらうまく重心を移動させてあげましょう。また、蹴る動きはもっと踵を意識して強く動くように意識してください。腹筋の力が抜けてしまうと力が入らないので片足になる時は特に腹筋を意識しましょう！
普段のトレーニングがとても重要です。プランクは最低でも2分はできるように頑張りましょう。
本日もありがとうございました！

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