本日前半のレッスンでは、アイソレーションとダウンアップを組み合わせた基礎トレーニングを行いました。まずは、アイソレーションをクリアに動かせるようにしましょう。体の使い方がわかっていないと、混乱してしまったり今何がしたいのかわからなくなってしまいます。鏡で見た時に今どこに体があればいいのか研究してあげるとより良いです。また、ダウンアップのリズムを崩さないようにしましょう。腰が高くなってしまったり、体が前のめりにならないように気をつけてください。リズムキープは難しく考えすぎずに、冷静になってあげることも重要です。 はっきりクリアに意識して頑張っていきましょう！