「背中のストレッチ①」渋 谷教室2023-10-28-no0020-1983 公開日:2023年10月28日 OSAMU先生のレッスンノート 2時間レッスンです。猫背にならないので胸のアイソレーションが弱いです。肩甲骨/胸椎/大胸筋/を意識して可動域を広げていきましょう。 投稿ナビゲーション 「本日のレッスン」渋谷教 室2023-10-25-no0020-1969「プレパレーションとリズ ム」渋谷教室2023-10-28-no0020-1983