「初めてダンスストレッチ と体幹トレーニングPLUS」原 宿教室2022-10-16-no0020-1765


後半です。運動量が多かったので伸びている筋肉を感じながらストレッチ。最後にバランスを取って自分の身体を理解して終了でした。