「ジャズコンテ①」渋谷教室2026-03-28-no0106-1024 公開日:2026年3月28日 NOZOMI.M先生のレッスンノート 今日は渋谷で二時間、レッスン続けて進めていきました! しっかりウォームアップをしてから、筋トレと体幹を使ってしっかり基礎を練習していきました🌱 投稿ナビゲーション 「ジャズコンテ②」渋谷教室2026-03-28-no0106-1024「ジャズコンテ」新宿教室2026-03-01-no0106-2479