「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-09-28-no0106-1024 公開日:2025年9月28日 NOZOMI.M先生のレッスンノート 今日は渋谷で2時間連続でのレッスンを、進めて行きました✨ 今回は前半にストレッチと筋トレをしっかりやりつつ、体幹と内もものトレーニングも取り入れていきました! 投稿ナビゲーション 「ジャズ」新宿教室2025-09-28-no0106-2764「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-09-28-no0106-1024