今日は2時間連続のレッスン、ジャズコンテを行っていきました🌈
前半はいつものように、しっかり目のストレッチと筋力アップトレーニングも入れつつ動いていきました！
普段動かない生活とのことなので、リフレッシュにもなれば嬉しいです✨