今日は2時間レッスンで行っていきました！
風が強くて寒い日でしたので、体温めてしっかりストレッチからスタートしていきました🙆‍♀️
お仕事お忙しいとのことで、少し深呼吸を集中して行う時間もとりながら前半進めました✨