今日は2時間連続でジャズコンテのレッスンを行いました！
前半はウォーミングアップとストレッチ、それからフラットバックという姿勢づくりの基礎になる動きをしていきました🏃‍♀️
筋力と柔軟性はジャズをやる上で大切ですので、コツコツ続けていきましょう〜！