今日は2時間連続でレッスンをしていきました！
９月とはいえまだまだ残暑熱いですね☀️
この日もウォーミングアップから丁寧に進めました！
普段あまり動く習慣はないとのことなので、怪我防止の意味も込めてしっかりストレッチも進めました✨