今日は2時間レッスンしていきました！
5月なのにとっても暑いので、身体はほぐれやすいですが油断すると危ないですね！いつも通り入念にウォーミングアップをしました🌱
背骨をしっかり動かすストレッチを今日は取り入れました✨