こんにちは！今日は2時間連続でジャズの振り付けを進めました🥰
ウォーミングアップでは、筋トレやストレッチと体幹を鍛えられる要素を入れた動きもやりました！
アウターマッスルも大事ですし、インナーマッスルも意識して動けると身体の使い方もよくなりますね✨