こんにちは！今日は2時間レッスンコンテをやっていきました🙆‍♀️
夜が寒くなってきたので、ストレッチとウォーミングアップもしっかりやりました〜！寒いと身体が動かしづらくなりますが、縮こまらずにしっかり身体を使う時間も大事ですね🏃‍♀️