こんにちは！
今日は2時間レッスンでジャズのフリをしていきました！
前半はジャンプしながら体温を上げてストレッチもしっかり🙆‍♀️
最近仕事の関係で腰痛が、、との事でしたので腰とお尻を伸ばしていきました🏃‍♀️