こんにちは。moekaです☺︎
レッスンお疲れ様でした！✨
今日のレッスンはアップ→ストレッチ→バレエ基礎→ジャンプの順で進みました。
今回は引き上げについてを中心に練習をしました。
足ばかりに負荷がかからないように引き上げる感覚を掴んでいきましょう！