こんにちは。moekaです☺︎
レッスンお疲れ様でした！✨
今日のレッスンは柔軟やバットマンを練習しました！
バットマンはタイミングがとても大事なので、まずはパッセから練習をしてタイミングを合わせていきましょう◎
柔軟は呼吸を忘れず、伸ばしてる箇所をしっかり意識しながら継続して行っていきましょう！