「本日のレッスン1」渋谷教室 2025-02-05-no0222-2668 公開日:2025年2月6日 MIZUHO先生のレッスンノート MIZUHOです! 初レッスンお疲れ様でした ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレーションを最初の1時間は丁寧に行いました! ストレッチは家でも続けてみてください! 投稿ナビゲーション 「本日のレッスン」新宿教室 2025-02-01-no0222-2671「本日のレッスン2」渋谷教室 2025-02-05-no0223-2668