今日は、2時間続けてのレッスンでした！

前半は、基礎の練習としてハンドウェーブや、体のウェーブなどを練習しました！

ハンドウェーブは肘の動きが重要で苦戦するポイントでもあると思います💦
手を固定しながら肘を後ろに回していけるように頑張りましょう！

ぜひお家などの机がある場所でも練習してみてください✨️