お疲れ様です！

本日は、HEARTRISの続きを振り落とししていきました！

初めの基礎練習では、首と腰のアイソレーションをしていきました😊

首の左右は難しい動きですがしっかり動かせていたのでどんどん可動域を広げられるように頑張っていきましょう✨️
腰も丁寧に動かせていますが、様々な動きに活かせるように更に必要な筋肉をつけていければと思います!!

振り付けは、復習をしながらポイントをお伝えして進めていったので、覚えておいていただけると嬉しいです🥰

次回もよろしくお願いいたします🙇‍♀️