お疲れ様です！

本日は、JYPの基礎練習を進めていきましたが、ここでもう一度基本のダウンの形について確かめていきました。

スクワットとはまた違った形で腰を後傾させながら、真下に下がっていく必要があるので、その点を重点的に意識しながら動かしていきましょう💪

またその際胸は丸めますが、上半身も前や後ろに傾きすぎないように注意してください！！

まずはこの基礎をしっかり定着させてから、進めていきますね✨️

次回もよろしくお願いいたします🙇‍♀️