お疲れ様です！

本日は、2時間続けてのレッスンでした✨️

前半の半分の時間は、メリハリをつけながらアイソレーションを使っていく応用の練習をしました！

可動域も広がっていますし、形も綺麗に動かせているので、今日お伝えした細かい筋肉の使い分けなどの意識を少しずつ加えて見てください✨️

更にコントロールしやすくなると思います！

その後は、これまで覚えてきた振り付けを復習しました!!

踊り込んだ分だけ体に染み付いて忘れにくくなると思うので、時間がある時に定期的に復習していきましょう💪🔥