お疲れ様です！

本日は、2時間続けてのレッスンでした！
前半は、基礎練習も交えながら行いました。

顔のアイソレーションは、手の補助を無くしても大きな可動域で動かせていたと思います☺️

逆に胸や腰のアイソレーションの際は頭の位置がブレてしまうので、1部だけを動かせるようにコツコツ練習していきましょう！

回す際にいきなり頭がぶれないように意識するのは難しいので、前後左右一つずつ練習する時から、しっかり自分の形に注意しながら練習してみてください♪