お疲れ様です！
本日は基礎練習でダウンの基礎をしっかりおさえられたと思います！！
腰の後継に繋げて、上半身も丸められるように、肩甲骨を開きながら膝を曲げていくことがポイントでしたね😌
アップも同じように体を使っていきましょう！！
そこから更に、ステップを踏んだりするとまたポイントが変わってくるため、そういったところも今後丁寧に分解していけたらと思います✨️
Hellevatorでも、ダンスブレイクの部分が早くて難しいので、次回も引き続き練習していきます！
次回もよろしくお願いいたします🙇♀️