本日もお越しいただきありがとうございまし！担当講師のKoringです！
今回は、ストレッチ・アイソレーション・ダブルアップ・ウェーブというメニューでした！
前回に引き続き、ダブルアップの練習をしました！
同じ動きを繰り返しているだけなのに上下運動が組み合わさるだけですごく難しくなりますよね💦
下に下がった時にしっかりアップをすることを意識して練習しましょう👍
ですが、前回よりかなりいい感じに動けていたのでその調子で続けていきましょう！
ウェーブは前回同様、腰にフォーカスしたウェーブの練習をしました！
前回よりさらに詳しく動きを分析して練習しました！
滑らかに繋げるのはまだ難しいですが、前回よりも動きが明確になってきていて素晴らしかったです✨
この調子で練習しましょう！💪
次回もお会いできるのを楽しみにしております！