アイソレーション→ウェーブの練習→ストレッチ→筋トレ

今日は2時間のレッスンです！
いつもより濃厚に細かく、アイソレーションやステップを練習できました。

毎度、同じアイソレーションを繰り返し
身体に染み込ませ、より可動域が広がるように
訓練しましょう！

つづく♪
KANA(*^^*)