アイソレーション→ウェーブ→ピルエット→ストレッチ→筋トレ→振り付け(Jessi Malay「Noises」)
　
基本的な動きをレッスンの度に繰り返し繰り返し練習し、身体に覚えさせましょう！
何度も繰り返すことで身体に染み込み、求められたときにすぐに対応できるようになります。

ファイト！

では、KANAでした♪