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こんにちわ〜暑いで〜すJINで〜す🌞

今日は、バンドをやっている生徒様の初レッスンで〜す✌️

アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ

リズム感をダンスを通して鍛えたいとのご要望により、レッスンしました！

初レッスンですので、音を感じながらのダウン&アップ&横のリズムを身体で感じる、トレーニングをしました‼︎

最後に倍速で、身体全体で前後に振動する練習をしてレッスンを終えました‼︎

生徒様も一生懸命に頑張ってレッスンして下さいました✨🌟👍
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