こんにちわ〜JINで〜す^_^

ゴールデンウィークも終盤ですね☺️

本日のレッスンは、ヒップホップの基本です✌️

アイソレーション→20分、ストレッチ

ストレッチ終了後、前回に引き続きアップ&ダウン&横のリズムのレッスンをしました！

アップ&ダウン&横のリズムは、どれも床の踏み込みを使って、胸、顎、背中、後頭部、横の移動に繋がりリズムを取る事が大事です‼︎

最後にアップ&ダウンの入ったステップを取り入れて練習して終えました💃🌟

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