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こんにちわ〜JINです^_^

本日のレッスンは、ヒップホップ☆初級で〜す👌

アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ

振り付け→30分、今日から新しい振り付けで〜す✌️

アップ&ダウンの入ってステップ、ジャンプの２パターンの振りをレッスンしました！

ジャンプは、体全体のバネを使って、よりダイナミックに跳べる様に、普段のレッスンから鍛えておきましょう✌️

ダンスは、日頃からの体作りが大事で〜す👍😊
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