ダウンやリズムにて 腕や膝の使い方を練習！
簡単な様で 以外とやりにくかったりしますが、一度覚えてしまえば応用がききます！出来なかった事が少しづつ上手になっているので、 根気よく繰り返ししていきましょう(^^)