筋トレの後、いろいろなリズムの取り方と身体の方向チェンジを練習してから コンビネーションにて応用! 「ねじり」って難しいですね、確実に成長しているので!慌てずにひとつづつ楽しんでくださいね(^^)
「リズムと方向」池袋教室 2025-6-14-no0175-2245
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筋トレの後、いろいろなリズムの取り方と身体の方向チェンジを練習してから コンビネーションにて応用! 「ねじり」って難しいですね、確実に成長しているので!慌てずにひとつづつ楽しんでくださいね(^^)